Uroda Zdrowie

Pięć ajurwedycznych wskazówek dotyczących promiennej skóry

13 kwietnia 2021

Każda dziewczyna chce mieć piękna, promienna skóra! Indie to kraj ajurwedy ze swoim 5000-letnim dziedzictwem. Ajurweda leczy i chroni Twoją skórę w najbardziej naturalny sposób, bez skutków ubocznych i długotrwałego wpływu. Jeśli jesteś zmęczony używaniem produktów syntetycznych z silnymi składnikami chemicznymi, mamy dla Ciebie kilka ajurwedycznych porad kosmetycznych, które są łatwe i proste. Postępuj zgodnie z tymi pięcioma ajurwedycznymi wskazówkami, aby uzyskać młodszą i promienną skórę.

1. Jedz dużo warzyw – Właściwie odżywiona dieta jest dobra dla komórek skóry. Jedz świeże i zdrowe warzywa o dużej zawartości wody, takie jak ogórek, sałata, marchewka, rzodkiewka, itp. Odpowiednia żywność pomaga regenerować komórki skóry, zmniejsza problemy skórne, ułatwia trawienie i sprawia, że ​​skóra staje się gładka i promienna.

2. Utrzymuj nawilżenie skóry – Twoja skóra musi pozostać nawilżona, aby zachować blask, ale niefortunna prawda jest taka, że ​​woda dociera do narządów, zanim dotrze do skóry. Możesz zachować zdrową skórę, nakładając na twarz wodę różaną. Pij zieloną herbatę, ponieważ jest ziołowa i dobra dla skóry. Prowadź zapis ilości wody, którą wypijasz każdego dnia i pij około trzech litrów wody dziennie.

3. Zasypiaj codziennie – Twoja skóra również potrzebuje odpoczynku, więc śpij prawidłowo. Musisz mieć co najmniej siedem-osiem godzin snu. Trzymaj wszystkie urządzenia elektroniczne z dala od siebie, aby uzyskać głęboki i wolny od zakłóceń wypoczynek. Brak snu powoduje również cienie pod oczami i żadna dziewczyna tego nie chce. Więc śpij spokojnie.

4. Joga i medytacja – Rozluźnione ciało i umysł redukują stres i odprężają umysł i duszę. Regularna joga i medytacja pomogą Ci pozbyć się napięcia, stresu, zmartwień i niepokoju. Możesz także zrelaksować się, często wykonując masaże. Stosowanie olejku ziołowego lub organicznego do masażu uspokoi Twoją skórę i nada jej blask i blask.

5. Usuń trądzik lub bliznę – na twarz użyj świeżego żelu Aloe Vera, który wygładzi skórę, a także usunie bliznę i trądzik z twarzy. Możesz uprawiać aloes w swoim domu lub kupić żel z rynku. Możesz również użyć surowego miodu na skórze, ponieważ pomaga on w usuwaniu blizn. Możesz również wymieszać niewielką ilość cynamonu, aby uzyskać dodatkową korzyść w postaci oczyszczenia porów. Korzystając z tych metod, możesz zobaczyć magiczną różnicę w swojej skórze.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply